Page 23 - Wegweiser für Seniorinnen und Senioren und für Menschen mit Behinderung

WEITERE BERATUNGSSTELLEN
Bayerische Architektenkammer
Beratung zum barrierefreien Bau/Umbau, kostenfreies erstes Gespräch Terminvereinbarung 089 139880-80 www.byak-barrierefreiheit.de
Barrierefreiheitsbeauftragter des VdK
Bernhard Leisgang 09133 3625
Beauftragter für Menschen mit Behinderung und Barrierefreiheit der Stadt Forchheim
Manfred Hümmer stadtrat.huemmer@forchheim.de
Haus der Wohnungs-Wirtschaft
• GWS Wohnungsbau- und Sanierungsgesellschaft mbH
• WSG Wohn-Service-GmbH Forchheim
• WVG Wohnungsbau- und
Verwaltungsgenossenschaft Forchheim e. G. Herderstraße 1
Stolperfallen
Lose herumliegende Kabel, hochstehende Teppichkanten, nasse oder glatte Böden be- seitigen, rutschende Teppiche entfernen, Tür- schwellen markieren, z. B. mit gefärbtem Kle- beband.
Beleuchtung
Wohnraum und Böden sollen gut ausgeleuch- tet sein. Stellen Sie die Leuchtkörper so, dass diese nicht blenden. In der Nacht ein Licht anlassen.
Wohnumfeld
Den Wohnbereich nicht zu vollstellen und ge- nügend Platz zum Gehen freilassen. Wichtige Wege einprägen, um diese auch dann sicher zu bewältigen, wenn es einmal eilt. Sitzgele- genheiten, z. B. in der Küche, im Bad, im Flur bereitstellen.
Kleidung und Hilfsmittel
Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gut und sicher bewegen können, unbedingt Schuhe mit rutschfesten Sohlen. Hilfsmittel wie ein Gehstock oder Handgriffe im Bad vermitteln zusätzliche Sicherheit.
Gesundheitliche Einschränkungen
Schlechtes Seh- und Hörvermögen kann Stürze begünstigen. Lassen Sie daher regelmäßig Ihre Sehhilfe oder Ihr Hörgerät prüfen. Sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt auch über Bewegungseinschränkungen oder Gleich- gewichtsstörungen. Beratung zu Fragen der Sturzprävention erhalten Sie z. B. bei Ihrer Kran- kenkasse.
Im Falle eines Sturzes
Sind Sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen in Ihrer Wohnung gestürzt, sollten Sie schnell Hilfe herbeirufen können. Eine Maßnahme ist die Teilnahme an einem Hausnotrufsystem (siehe S. 23). Für den Notfall ist auch wichtig, bei Nachbarn oder Angehörigen einen Woh- nungsschlüssel zu hinterlegen.
91301 Forchheim www.hdww-forchheim.de
09191 1726-0
Fachstellen für pflegende Angehörige
(siehe S. 49)
Pflegestützpunkt Landkreis Forchheim
(siehe S. 49)
VdK Forchheim
Mo. bis Fr. 8.00-12.00 Uhr Mo. bis Do. 13.00-16.00 Uhr
Sturzprävention
09191 978250-0
Ein erhöhtes Sturzrisiko ergibt sich häufig da- raus, dass ältere Menschen sich in ihrer ge- wohnten Umgebung sicher fühlen und un- gerne Veränderungen vornehmen möchten. Ist aber einmal ein Sturz passiert, sind die Folgen oft langwierig und unangenehm. Fol- gende Tipps können helfen, Stürze bereits im Vorfeld zu vermeiden:
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